腰肌勞損能做瑜伽嗎

保密 | 0個月 2021-09-24 22:06:33 2人回復來自

健康咨詢描述：腰肌勞損能做瑜伽嗎

投訴

其他類似問題

宋華錦州市中心醫院副主任醫師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關節炎診治幫助網友：28560稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-09-24 22:15:38 我要投訴

腰肌勞損可以做瑜伽，做瑜伽可能會緩解腰部的不適，促進血液循環，但是姿勢和力道一定要注意避免造成嚴重的影響，平時要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物。

陳光鑫聊城市第二人民醫院副主任醫師擅長: 四肢骨折，斷指再植，創面皮瓣修復重建，游離骨瓣移植幫助網友：37095

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-09-24 22:09:35 我要投訴

腰肌勞損患者在選擇運動是瑜伽屬于比較好的選擇，因為瑜伽運動幅度不算太大，運動量也不算太大，這樣能夠起到運動的效果，又能夠避免二次損傷。跑跳性質明顯的運動是不推薦的。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩交鎖現象、腰部酸脹及[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術治療