醫生回復區
2021-09-24 19:58:04 我要投訴
指導意見：
如果準備減肥，在飲食控制的同時必須加強運動鍛煉，運動鍛煉一定要達到一定的強度和時間。首選的運動鍛煉方式是有氧運動，比如瑜伽，太極拳，爬山，騎自行車，游泳等等。
張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-09-25 08:01:42
已經很瘦了，建議通過健康的減肥方法去減肥，既要堅持節食也要保證營養全面，建議以五谷雜糧為主食，不要吃一些垃圾食品，每天增加運動量，建議每天40分鐘以上的有氧運動長期堅持下來，身體抵抗力也會提高，減肥效果也會好。
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