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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-24 11:53:51
指導意見：
初中生屬于青少年，青少年肥胖減肥主要是通過積極的運動，由于青少年正處于生長發育時期，在減肥的過程中要保證蛋白質、維生素、微量元素等營養物質的攝入，不能因為減肥而影響發育。
2021-09-24 08:15:12 我要投訴
您好，您的問題是這樣的，根據您的描述，中學生該怎樣減肥？需要控制飲食的，少吃小食品的，少食甜食的，少吃油炸食品的，少吃含脂肪類高的食物的，需要葷素搭配的，不要暴飲暴食的。盡量避免久坐的。可以適當運動的，可在餐后一小時做些快走，慢跑，游泳，打球的運動。
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