您好，根據您的情況來看，這個脾胃虛寒，陰虛火旺都會影響，平時注意休息不要熬夜，避免情緒波動太大，平時性生活的話注意也不能太頻繁，容易造成腎虛，建議服用六味地黃丸配合參苓白術散調理。
      

      你好，不知你有什么具體的癥狀，你的舌質淡潤，舌苔薄白，有裂紋，這種情況應該還是由于氣陰兩虛的表現，如果那陰虛火旺，精液不足調理了二十天，效果不好的話，建議你可以找醫生給你調整一下處方，也可以吃點中成藥黃芪生脈飲調理下看看。
      

      你這個舌質淡白，首先是脾虛氣血不足，舌質淡裂紋嚴重，裂紋舌是陰虛的典型表現，治療應該先健脾補氣，然后再滋陰補水，補益氣血和陰陽需要慢慢調理一段時間，一下很難恢復。
      
      以上是對“中醫說我津液不足，陰虛火旺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！