通過你所敘述的情況的話，建議如果經常性這樣的話，應到醫院進行體內激素的檢測，確定是否正常，日常多注意休息，避免熬夜飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性，以及寒冷性的食物，注意腹部的保暖，性行為盡量要保持干凈衛生，不要過于頻繁。
      

      建議您先適當的觀察看看，偶爾一次出現月經量少，一般不能提示病理現象，在日常的生活當中，如果有痛經情況的話，一定要避免過量的食用生冷刺激性的食物，也要適當的保持良好的陰部衛生習慣，也可以去醫院檢查一個子宮附件的彩超！
      

      你好，月經量在20~60毫升就屬于正常，一般濕透半個衛生巾，大概是5毫升，您可以推算一下自己的月經三天的量，是否達到到20毫升，假如達到20毫升，就是正常范圍，偶爾一兩次月經與以往有所不同，并不意味著身體異常，再觀察下個月經周期如何。
      
      以上是對“月經來了量少只有3天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這一次月經出現異常的問題，如果有性生活的需要，先排除是否因為懷孕的原因引起，如果沒有懷孕，那么有可能是吃了冰冷的食物導致的月經量減少，因為吃了冰冷的食物，容易會造成宮寒。
      

      據你的這個，主要就是因為有月經量比較少的這種情況的話，有可能就宮內膜的問題，或者是宮寒的原因所導致的，一般這種情況的話，這個都是可以多吃一些溫補的東西來進行調理的。換東西可以多喝一些紅棗，阿膠，當歸的。