你好，，你目前考慮是頸椎病等疾病的頸椎病是慢性疾病，主要不如要長時間低頭，可以考慮貼點膏藥吧，做做理療針灸嚴重的話可以吃點頸復康顆粒的，如果也可以用一些物理的方法按摩的，第2種可能會好一些的。祝你健康
      

      你好，頸椎疼痛，感覺第1種按摩儀效果比較好，可以試試。同時患者平時要避免久坐低頭，也不要頸部經常保持一種強制性的體位，久坐后要多做頸椎前屈，后伸，左右旋轉，及屈伸活動，緩解頸部肌肉疲勞，休息日盡量枕矮枕，不要枕過高的枕頭。
      

      根據你的描述，頸椎病的發病原因主要是頸椎生理曲度改變引起，建議平時不能總低頭，可以練習頸椎操，同時結合物理治療如肩頸部熱敷，按摩緩解癥狀，必要時頸椎牽引治療，上面兩種方法可相互結合。
      以上是對“頸椎脖子疼這兩個哪個效果比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您所描述的情況，這兩種都可以使用的，如果有頸椎病的話可以配合緩解癥狀，平時要注意適當的活動，脖子不要長時間低頭。要注意多鍛煉，不要長時間玩手機，容易導致疼痛加重，建議最好還是保守治療緩解癥狀，也可以配合口服藥物治療。