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骨質(zhì)疏松該怎么吃

保密 | 0個月 2021-09-22 05:45:36 2人回復來自

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松該怎么吃

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2021-09-22 06:01:46 我要投訴

對于骨質(zhì)疏松的患者，平時適當?shù)某砸恍┾}片以及維生素d，在日常生活中多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物，比如豆制品，牛奶，蝦皮，海帶，芝麻，避免吃辛辣刺激食物，盡量不要抽煙喝酒，不能喝碳酸飲料以及咖啡。

蘇令金臨沂市蘭山區(qū)婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 各種常見骨折，關節(jié)損傷，脊柱脊髓損傷，頸肩腰腿疼痛幫助網(wǎng)友：8191

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2021-09-22 05:50:04 我要投訴

      指導意見：
      骨質(zhì)疏松可以多服用一些含鈣高的食物，食物中含鈣較高的有牛奶、海鮮、魚類、蝦等等通過食物中攝取鈣成分，可以刺激新骨形成，對骨骼生長很有效。

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疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>