便秘要多吃什么

保密 | 0個月 2021-09-22 05:34:34 2人回復來自

健康咨詢描述：便秘要多吃什么

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2021-09-22 05:37:21 我要投訴

便秘的人群一般要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含維生素微量元素豐富的食物，也可以多吃一些粗糧，含粗纖維比較多，能夠有助于癥狀的改善。如果癥狀特別嚴重必要的時候是需要適當的使用一些潤腸通便的藥物。

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2021-09-22 05:45:45 我要投訴

出現便秘，我建議您可以在飲食方面多吃點香蕉，吃點粗糧谷，吃點火龍果，喝點蜂蜜水，都是可以起到潤腸通便的功效的，要注意少吃一些刺激性的食物，每天要堅持運動。

掛號科室：消化內科

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