菁純的失眠，那就一定要去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的面診一下，最好做個視頻腦電圖，對睡眠進行全面的了解，要排除一下睡眠感缺失，可以在醫生的指導下吃助眠的藥，患者自己要養成良好的休息睡眠規律，而且要找到引起睡眠不好的原因，只有找到原因針對病因治療，效果才會好的。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多種，睡覺經常做夢，夢見噩夢的，睡覺定時定點醒了睡就睡不著，都是失眠的范疇
      指導意見：
      自己一定要調整好自己的心態很重要，性格開朗活潑一點，遇事別往心里擱一定要冷靜處理問題，可以適當放松一下自己的心情，喝幾盒安神補腦液改善一下睡眠質量