其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-03 00:18:55 我要投訴
減肥主要飲食調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng),并且是需要一個(gè)過程的,早上注意早起,然后起床第一件事就是喝一杯淡鹽水,再就是晨跑,早餐時(shí)吃水果早餐法,如香蕉、蘋果、黃瓜等。午餐要吃好的,不要因?yàn)橐獪p肥要求快速就節(jié)食,那樣子只會(huì)適得其反的。午餐要吃好不是要吃飽,七成飽就好了,午飯以精肉和米飯、豆類的比較好,營養(yǎng)好不長膘。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
