便秘,肚子脹氣,要注意多吃一些粗纖維的食物,綠葉的蔬菜可以促進身體的胃腸蠕動,保證身體的健康狀況,要注意加強運動規律,運動規律性的飲食,健康的飲食來保證健康的減肥
如果有一些便秘脹肚這種情況考慮是有一些炎癥消化不良的情況,這種情況考慮就是應該及時的配合醫生進行調整藥物劑量,尤其是春天容易上火,不能吃一些上火的食物有助于恢復病情。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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