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姜靜 鷹潭市第一中學醫務室 副主任醫師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-09-21 10:08:55
產后肚子胖減肥可以從飲食調理以及結合運動減肥。比如飲食建議多吃些高蛋白低脂肪的食物，運動可選擇卷腹、平板撐、仰臥起坐等。平時還可以穿塑形衣，但是需要注意的是每天穿塑形衣的時間不可超過6小時。
2021-09-21 12:14:57 我要投訴
這種情況生產以后，首先要注意通過飲食和運動上來進行相關的調理，飲食上建議患者注意保持七成飽，適當多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時建議患者再堅持適當的有氧運動，而且這種情況有氧運動要逐漸延長運動的時間和強度，一般就會慢慢將體重下降。
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