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產后一年了怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-21 09:18:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后一年了怎么減肥

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 00:47:44 我要投訴

      產后一年了，也可以運動也可以控制飲食來減肥，總之建議采取綜合的減肥辦法，這樣減肥效果好，建議平時不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。
      

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