你好朋友：根據你的描述情況，長痘痘被手摳破皮膚，導致皮膚發紅疼痛，根據圖片看為毛囊發炎。與體內激素水平有關。可以涂碘伏消毒后涂夫西地酸軟膏，或者紅霉素軟膏治療，少用手擠避免形成痘坑。注意飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物。
      

      目前這種情況還是痤瘡被擠破以后形成的創面，一般來說問題不大，局部可以用碘伏消消毒，然后用莫匹羅星軟膏涂抹。平時盡量不要吃辛辣刺激的食物，比如羊肉，海鮮辣椒。出現這些癥狀以后不要用手擠，否則容易形成痘坑或者痘印。
      

      病情分析：
      年齡25歲，面部出現疙瘩，紅腫疼痛，是痤瘡的表現，與毛孔堵塞，飲食辛辣刺激性食物，內分泌失調有關，需要及時對癥治療，避免擠壓。
      指導意見：
      痤瘡擠壓以后，容易紅腫疼痛，細菌感染，癥狀可以加重，容易遺留疤痕，可以外用碘伏消毒，口服米諾環素治療，同時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“長痘痘擠破了成這樣怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！