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多吃青菜怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-20 13:03:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 多吃青菜怎么減肥

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:52:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      多吃青菜有減肥作用，青菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但脂肪含量很低，碳水化合物以纖維素的形式存在，多糖人體不能吸收，所以青菜沒有增肥效果。同時(shí)記住減肥一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多處戶外鍛煉來進(jìn)行減肥。
      

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