指導意見：
      可以單腿屈伸運動鍛煉大腿肌來瘦臀。首先確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿呈直角，然后雙手放于腰際，上身挺直，進行腿部的屈伸運動。要注意彎曲時中心必須放在前腳掌，保持直角，這樣重復做幾次，對于幫助男生瘦臀很有效。
      

      男生屁股大減肥方法有局部抽脂，也可通過控制飲食或者是鍛煉改善。抽脂是屬于目前比較快速的一種減肥方式，主要是利用負壓原理將局部多余的脂肪抽出來，來達到減肥的效果，安全性是比較高的，在抽脂過程當中通常是不會導致皮膚組織受到損傷的，對機體健康傷害性也是比較小的。屁股大多數是局部的脂肪含量比較多的原因。在此期間應該控制好飲食，盡量不要暴飲暴食，也不要進食過多高脂肪食物。