妊娠期間合理均衡的飲食，適當的增加蛋白質，維生素，鈣及鐵及葉酸對孩子的健康發育是有好處的，要求懷孕16~36周之內，每天補充400~600毫克鈣劑作為預防補充量。
      

      在懷孕5個月左右時，就要開始進行補鈣補鐵治療，這個階段胎兒開始進入生長發育期需要大量的鈣質，同時飲食上也要注意補充含鈣豐富的食品，如牛奶，鮮蝦類等海產品，否則孕婦缺鈣容易導致抽筋以及骨質疏松，牙齒不適的癥狀
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據你描述情況分析，懷孕期間需要注意休息，避免劇烈運動，保持情緒舒暢，膳食營養均衡，做好孕期的各項檢查，中晚期孕婦需要的鈣量相應增多，因此補鈣一般需要在孕中晚期。希望我的回復能給你幫助。
      
      以上是對“懷孕期間什么時候要吃鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！