適當的喝點枸杞水，可以起到一定的補腎功效的。還可以適當的吃點黑芝麻黑米黑豆等這一類的食物要保持一個健康的飲食習慣，枸杞對眼睛也比較好。
      

      枸杞水是可以補腎的，所以也可以適當的喝點枸杞水，但是一定要注意不要一次性喝太多，喝多了之后也容易上火，補腎，你也可以吃點黑米或者是吃點黑芝麻等這一類的食物。
      

      你好，喝枸杞水是可以補腎的，而且對于腎的陰陽都可以起到補益效果。枸杞子性偏平，這樣對于滋補肝腎和益精明目具有非常好的效果。很適合中老年患者來進行口服，對于調養腎虧所出現的相關癥狀都有很大的療效。像患者出現的容易疲勞、視力下降，以及男性出現的性功能下降、陽痿、早泄，還有中老年患者會出現的腰膝酸軟、周身乏力，這些都可以通過枸杞水來進行調養和治療。枸杞水在應用過程中，最好是配合其他藥物來共同應用，這樣對于補益腎陽、補益腎陰效果都是不錯的
      
      以上是對“堅持喝枸杞水能補腎嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！