45歲手腳麻木酸疼有可能是供血不足引起的，或者是風濕性疾病，快進入更年期，體內激素水平發生變化，也會引起膽固醇以及血脂增高的，導致手腳麻木疼痛，去當地正規醫院就診，完善相關檢查，根據檢查結果對癥治療，注意保暖，避免著涼，熱敷理療緩解癥狀。
      

      如果經常出現手腳麻木合并有疼痛，常見的原因是由于血液循環障礙及肌肉痙攣引起，尤其是過度勞累導致的慢性勞損則癥狀會相對明顯。另一方面還有可能是由于頸椎或者腰椎病變壓迫神經血管導致，還可能與腦血管疾病比如腦梗塞，腦出血后遺癥密切相關，需要進一步檢查明確原因。
      

      你好，根據你說的情況來看的話，這個有可能是屬于腰椎間盤突出啊，或者是頸椎病壓迫神經引起的一個放射性疼痛，建議您平時還得注意多休息，不要過度勞累，做好腰椎和頸椎的保護工作，也可以吃一些活血止痛的藥物治療，必要時檢查一下頸椎片，腰椎片。
      
      以上是對“自己的腳手麻木疼痛酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！