跑步對肩周炎有好處。跑步時雙側肩部擺動，帶動肩關節的活動是對肩關節主動的一種鍛煉活動，肩周炎的治療主要是保守治療，包括口服消炎鎮痛藥物理治療、痛點封閉、推拿按摩、自我按摩等綜合療法，同時進行關節功能練習，包括主動與被動的外展、旋轉、屈伸等運動，跑步時肩關節就是存在了外展、屈伸等鍛煉活動，因此跑步對肩周炎是有明確的好處的，但在跑步前需對肩關節進行充分的熱身活動和拉伸，每天進行局部的熱敷，當疼痛明顯減輕，而關節仍然僵硬時，可在麻醉下進行手法松解。
      

      如果患者出現肩周炎，經常進行跑步，對肩周炎患者病情恢復是有幫助的。通過跑步活動一是可以防止肩周炎肢體部位肌肉萎縮情況出現，再就是也可以牽拉開黏連、攣縮的韌帶和關節囊，對有助于肩周炎病情恢復。但是一定不能進行劇烈的運動。