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夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-19 16:14:25
指導意見：
但對于學生來說最合理的減肥方法應該是堅持運動，控制飲食。可以堅持跑步，仰臥起坐，俯臥撐等。這些方法應該長期堅持，而且達到一定的運動量。并且按時吃好早餐，吃飯的速度不要過快，適當控制飲食的量不要吃得過飽。
孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-19 16:26:41
指導意見：
如果身體過于肥胖，可以適量的減肥。但對于學生來說最合理的減肥方法應該是堅持運動，控制飲食。可以堅持跑步，仰臥起坐，俯臥撐等。這些方法應該長期堅持，而且達到一定的運動量。并且按時吃好早餐，吃飯的速度不要過快，適當控制飲食的量不要吃得過飽。多吃些新鮮的蔬菜水果，少吃含脂肪量和糖量高的食物，少喝碳酸飲料，多喝酸奶。
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