補充充足的硒能夠改善視力。微量元素硒，是我們人體不可缺少的。近視、弱視白內障患者需要補硒。硒能提高眼睛里GSH酶的活性，有防治白內障、青光眼的作用。適當補點硒，視力就明顯改善。補充硒可以提高視網膜的含硒量，有助于提高視力。定量補硒使眼中的水解酶達到最佳工作狀態，改善眼部循環，及時分解脂質代謝物，從而達到改善白內障的目的。
      

      補充硒對視力是有一定好處的，微量元素硒是我們人體必不可少的一種營養成分，無論是近視眼、弱視眼還是白內障，都需要補充這種微量元素，它能夠有效的防止白內障，能夠有效的改善視力。