病情分析：
      前兩天早上醒來，發現臉上長了一個黑色的點。類似于痣，不癢不痛，摸著是平的，這段時間一直睡眠不足，色素容易沉淀，變成黑痣。
      指導意見：
      建議保持良好生活習慣，多清潔面部毛孔，避免臟東西沉積，及時清潔可以減少黑色素沉淀，一旦形成了就不容易消除的。
      

      病情分析：
      失眠容易導致內分泌失調，表現在皮膚上就是起痘之類，黑點要注意不要看手機過度，尤其是晚上睡覺的時候。飲食清淡點。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。平時可以運動方式宣泄不良情緒，睡前放松聽音樂，睡前半小時不看手機。