你好，從你的情況來看家庭婦女，目前是有壓力，但是感覺睡眠質量差，睡眠多夢，生活之力，這種情況需要考慮可能是體質的原因給我，有些患者可能本身需求量比較少的睡眠，很短時間就能夠解決疲勞的問題，因此不必要刻意一定睡眠多少時間
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己睡眠質量不好，多夢，平時生活也規律，沒有壓力，可能是一個人照顧孩子比較勞累的原因。
      指導意見：
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，多學習一些育兒教育知識，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人可以理解幫助自己，睡覺前熱水泡泡腳，必要時在醫生指導下適量吃補氣養血安神類藥物進行調理睡眠問題的。
      

      病情分析：
      根據你所述的情況，你是一個全職的媽媽，帶兩個孩子，生活規律沒有壓力，但是就是睡覺，處于淺睡眠的狀態，沒有深睡的過程。
      指導意見：
      根據你的情況分析，你說的是沒有壓力，是不存在的，你有的是壓力，就是對孩子的教育，這種壓力始終在你的頭腦中盤旋，時時在思考這個問題，造成了你的睡眠不好的主要原因，你說是不是呢
      
      以上是對“睡眠質量差，沒有失眠但是多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！