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肉特別軟怎么減肥

保密 | 0個月 2021-09-19 12:38:45 2人回復來自

健康咨詢描述：肉特別軟怎么減肥

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2021-09-19 21:03:21 我要投訴

肉特別軟，想要進行減肥，首先在飲食方面調節，避免吃辛辣油膩食物，不吸煙喝酒，多吃些蔬菜和水果，然后就是進行體育鍛煉，特別是要進行。平板支撐仰臥起坐，跑步訓練等。

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