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2021-09-19 12:20:45 我要投訴
由于飲食導致的肥胖，需要通過飲食控制與運動相結合的方法來減肥，飲食上要少吃脂肪、熱量的食物，多以吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，同時每天要保證足量的有氧運動。
2021-09-19 12:30:06 我要投訴
如果你體重比較肥胖的話，想減肥主要是不能吃特別油脂的食物，尤其是說吃一些能力比較低的食物，過剩的能量就會造成脂肪，所以說要控制飲食，可以鍛煉才能達到減肥的效果
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