病情分析：
      對于長時間的喝碳酸飲料以及濃茶和咖啡，容易導致鈣的流失，增加人體骨質疏松的危險，因為茶濃茶中含有咖啡堿這種物質，會抑制十二指腸對鈣質吸收，還會加速尿中鈣的流出。
      指導意見：
      

      指導意見：
      1、濃茶，濃茶中的咖啡因含量過高，會導致鈣的流失，鈣的攝入越來越少，骨質疏松癥自然會來找你。2、可樂，可樂含有大量的磷酸。磷酸影響鈣、鐵等的吸收。導致鈣越來越少。3、脂肪，經常吃肥肉，對人有很大的影響，它會導致脂肪攝入過多，這些蛋白質會使身體變酸，為了保持酸堿平衡，需要補鈣才能中和，所以補鈣會越來越少。4、咖啡，咖啡具有清爽的功效，但喝濃茶的原理一樣，咖啡因會導致鈣質流失。
      

      經常吃一些油炸類的食品，或者是喝碳酸飲料，過多咖啡或者咖啡因攝入，吸煙飲酒，應用激素類藥物等情況都可以引起骨質疏松，建議患者平時飲食多吃一些富含高蛋白和鈣鹽的食物，多吃一些富含維生素DC的食物。
      
      以上是對“吃什么東西容易骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！