餐后吃水果好嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-09-19 10:08:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：餐后吃水果好嗎？

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2021-09-19 11:18:57 我要投訴

餐后適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果可能會(huì)影響到消化的，一般不建議在餐后馬上吃水果，可以間隔一段時(shí)間之后再吃水果吃點(diǎn)水果，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以補(bǔ)充維生素，吃水果可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力。

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2021-09-19 10:15:00

飯后食用水果的一個(gè)好處就是可以補(bǔ)充水分，由于人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候攝入的水分其實(shí)是比較少的，水果可以補(bǔ)充一些水分到身體內(nèi)。而除了補(bǔ)水之外還可以補(bǔ)充一些纖維素和維生素進(jìn)入人體，讓一些沒有吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)素到體內(nèi)去，達(dá)到膳食平衡了。

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