孕39周就已經到孕晚期了，這個時候不適合減肥，應該保持正常生活規律，做好待產準備。等順利生完孩子以后再說如何減肥。減肥的基本要求就是少吃多運動。
      

      建議剖腹產產婦在分娩半年以后可以進行規律的大幅度運動瘦身。簡單的運動也要在六到八周，結合自身恢復情況酌情展開運動。1、收腹帶。在剖腹產后合理使用收腹帶，可以幫助預防身體各臟器的脫垂，促進產后恢復，對腰部的恢復有一定的幫助。2、適當運動。剖腹產后一段時間內是不適合大量運動的，產后可以在房間內適當的活動，身體恢復到一定的情況后，可以開始瑜伽、慢跑等。3、合理膳食。盲目斷食減肥不可取，應合理搭配飲食結構，保證自己的身體恢復與哺乳為前提，盡量不吃過多的高脂肪高蛋白食物，少吃或不吃甜食及油炸食品。