指導意見：
      促進泌乳的食物主要有豬肉、花生、黃豆、小米、羊肉、大白菜等，產后產婦通過多喝鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、烏雞湯，這些都能有效催奶，為了增加泌乳量，還可以適當加入通草、黃芪等中藥。
      

      產后，一般情況下大多數女性都是有奶的，但是可能是比較少，因人而異，有些女性出奶的時間會晚一些，這種情況，產后不要吃的太油膩可以喝點小米粥，要多給孩子吸允，哪怕是沒有奶，也要多讓孩子吸，這樣可以刺激子宮收縮，促進子宮的復舊，也可以促進產奶。