結石最多見的是高草酸鈣結石,結石易復發。多飲水、多運動是預防結石復發及長結石最好的辦法。但是以下食物易造成結石復發:1、含高草酸鈣的食物。例如菠菜、芹菜、青椒、香菜等。2、高鈉食物。少鹽飲食可以預防結石,正常人每天的鈉攝入量低于6g。3、含高嘌呤的食物。海鮮、動物內臟、豆類制品等食物。4、含高鈣得食物。5、含高脂肪的食物。
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