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2021-09-18 22:07:26 我要投訴
指導意見：
用料：茯苓200克，面粉100克。做法：茯苓研成粉末，與面粉混合，水調作餅，烙熟，經常食用利水化濕，健脾益氣。茯苓含膳食纖維很多，據測定，每100克茯苓膳食纖維可達80.9克。膳食纖維可與膽汁酸結合，增加糞便中膽鹽的排出，有降低血清膽固醇的作用。
2021-09-18 21:01:05 我要投訴
茯苓餅有一定輔助減肥作用，平時要飲食均衡，不吃辛辣油膩食物多運動，通過飲食和運動來進行減肥，其實大部分減肥單純一種藥物或一種方法很難得到，可以通過飲食均衡，平時多進行有氧或無氧運動來使體重減輕。
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