在懷孕的時候少吃刺激性的食物和含色素的食物,防止造成色素沉著,可減輕胎記的概率,不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,以免內分泌失調,使身體的毒素不能排除,被胎兒吸收,飲食以清淡為宜,多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜。
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規律。
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