病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，29歲女性突然出現心慌，全身發抖，牙齒打顫，現在正是月經期，可能是過度擔心緊緊張，情緒不穩定導致焦慮情緒的。
      指導意見：
      建議到平時應該有自信心和勇氣，，學會調整自己心態，多進行深呼吸運動，多選擇自己感興趣或開心快樂事情分散注意力，不要刻意去考慮或想太多事情，特別是月經期應該勞逸結合按時作息進行觀察的。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，昨天晚上突然心慌，全身發抖，牙齒打顫。
      指導意見：
      偶爾一次出現這種情況不一定就是身體方面出現了問題，有可能還是在月經期太緊張焦慮有關系。不知道每次月經之前或者經期有沒有類似問題的出現，比如經前期煩躁的問題有沒有？其實做夢是一種生理心理現象，夢境與壓力，內心矛盾，心理困擾，睡眠環境等有關系。平時睡眠比較淺，睡眠質量不太好，也與你平時有可能比較愛焦慮有關系。首先建議你做到規律生活，不要熬夜。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減少夢境，提高睡眠質量。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，建議你去看看精神心理醫生，聽聽醫生的建議。