身體有疾病的人,首先要注意對疾病要進行控制,避免出現疾病的加重,影響到身體的健康,健康的飲食和適當的運動可以幫助達到減肥的效果,避免出現營養不良的情況
有橋本氏甲狀腺炎是可以考慮進行減肥,首先這類疾病控制良好之后可考慮進行運動與飲食,盡量避免應用減肥藥物,運動中不要過度勞累。可運用跑步瑜伽等方法,飲食要均衡,避免吃過多辛辣油膩食物。
溫馨提示:
保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。
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