魔芋粉熱量比較低，可以有一個代替主食來吃，但是不能吃的太多，因為長期吃可能會影響影營養素的均衡。所以建議平時飲食要多樣化，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，可以用魔芋粉偶爾的開一餐的主食。但是不能帶三餐。還有就是要控制所有的甜食，飲料，果汁，水果以及酒精的攝入量。水果熱量其實也很高，一天控制在3~4兩，而且吃水果的時間要和吃飯間隔開至少兩個小時，這樣才不會影響體重和血糖。
      

      對于想要減肥的人來說，魔芋粉簡直就是福音，魔芋粉是非常好的一種減肥的代餐食品，魔芋粉比較適合成人食用。魔芋粉減肥的原理是魔芋粉中含有比較豐富的膳食纖維，這些成分可以促進腸道蠕動，從而達到減肥瘦身的效果。