腰椎疾病的情況往往是可以引起腰痛、腿痛等癥狀的。一般的情況往往需要做適當的功能鍛煉的。如倒走、飛燕式的功能活動。此種情況需要堅持的。在疾病發作期往往需要臥床休息的
      

      主要頸椎有做頸部的后仰，避免旋轉以及適度的一些自我牽引的運動。而腰椎是要適宜做小燕飛，腰部的后仰支撐，避免前屈活動以及一些在單杠簡易器械上的基礎拉伸運動，緩解脊柱的疲勞。這些活動都建議在正規醫院骨科醫生，或者康復科醫生的指導下進行，不能盲目使用，以免造成不必要的損傷。頸椎、腰椎疾病是臨床上的常見疾病，主要由于年紀增大，頸腰椎退變，骨質增生，椎管狹窄而形成的手腳麻木，頭暈，頭痛，頸肩周不適，以及雙下肢行走障礙等疾病癥狀。在臨床上除了中晚期采取手術治療，或者藥物治療。在疾病的中，早期都可以采取一些運動，基礎鍛煉去緩解癥狀，或者延緩嚴重癥狀的發生。