你好，你的照片拍得不是很清晰，但看著好像是有外傷，如果有外傷的情況，有傷口，局部腫脹，建議你可以用一些抗炎類的藥物來消除炎癥，同時創口要按時換藥，如果沒有外傷口，軟組織損傷，可以口服三七片，復方傷痛膠囊等治療，休息時將患肢抬高，有利于消腫
      

      拍片看不清，考慮是軟組織感染有關，建議你檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，抬高患足，休息靜養為主，局部熱敷，增加營養飲食，口服消炎藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規的治療
      

      腳腫了首先要看有沒有受到外傷，外傷導致的腳部腫脹，首要是拍片檢查排除骨折，如沒有骨折，傷后72小時內用涼水冷敷，同時抬高患肢，促進血液回流，有利于消除腫脹。如果是靜脈回流受阻導致的腳部腫脹，需要進一步查清楚原因，針對病因進行治療。
      
      以上是對“腳腫了，想找個醫生看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！