明確病因是治療失眠的關鍵，治療上強調綜合治療，主要通過睡眠衛生教育和心理治療以及物理治療和藥物治療，中醫治療。綜合性的治療是可以治愈的，平時要調整自己的作息時間，養成定時睡眠的良好習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這些問題，失眠癥是治療方法很多，首先應該自己明確失眠的原因采取針對病因進行調理失眠的。
      指導意見：
      因為引發失眠的原因很多，如果是器質性病變導致失眠應該在醫生指導下選擇治療方案，平時應該學會調整自己心態，多戶外參加集體性活動，養成良好的生活習慣和規律作息時間進行調理。