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吃韭菜可以補鈣嗎？

男 | 0個月 2021-09-17 10:27:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃韭菜可以補鈣嗎？

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:04:48 我要投訴

      韭菜具有補鈣的功效，韭菜中的維生素和鈣等成分也是十分豐富的，可以提供人體所缺少的營養成分。另外韭菜還有補腎的功效，韭菜中含有豐富的胡蘿卜素與維生素C還含有蛋白質，粗纖維鈣，磷等成分，并有很好的殺菌消炎的作用。
      

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