建議吃點活血化瘀的藥物配合腰椎按摩，理療，針灸進行對癥治療。平時要保持良好的坐姿，少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
      

      你好，報告已看到，情況已知曉，你這個情況就是頸椎間盤突出并椎管狹窄癥表現了，建議你注意休息，應用頸椎牽引、針灸、推拿、按摩、理療、熱敷等方法進行治療，再配合吃點甲鈷胺及維生素B1片，最終不行就得手術處理，富貴包必要時手術切除即可。
      

      50多歲這個年齡出現頸椎病是比較常見的，已經明確診斷是頸椎間盤突出，骨質增生。是可以采取應用中醫針灸來治療的，針灸對于頸部脂肪堆積是有良好效果的。
      以上是對“核磁頸椎MR平掃；頸椎退行性變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的檢查結果來看，椎間盤的突出并不是富貴包引起的，而是平常長期的一個姿勢過于低頭或者睡覺睡姿不正等等引起椎間盤的退行性改變而突出的，而頸部的富貴包是由于平時的活動量減少，導致局部的脂肪堆積，所以如果想消除的話就是運動加飲食控制運動，以頸部保健操為主。

      根據你的詳細描述，考慮為頸椎間盤突出繼發椎管輕度狹窄，考慮有骨質增生頸椎退行性病變，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意不要長時間低頭睡覺枕頭不要太高，考慮癥狀明顯的話，建議去醫院理療科做針灸推拿治療，口服頸復康顆粒