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醫生回復區
2021-09-17 10:01:00 我要投訴
如果您在家用一些減肥機或者跑步機的情況肯定是達到減肥的效果，你首先還應該控制飲食，不要吃特別多的食物，這種情況才能達到減肥的效果，不然的情況下您單純鍛煉，然后進入的能量比較多，就不能夠達到減肥的效果了
王麗 萍鄉市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-09-17 10:10:38
可以減肥的，管住嘴邁開腿，沒有錯的。控制好飲食，再適量運動確實可以減肥。
主要是跑步機跑步很枯燥，久了容易產生疲勞感，所以我選擇室外跑步。通過控制飲食+跑步
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