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哪些食物含維生素B和維生素C?

保密 | 0個月 2021-09-17 09:51:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 哪些食物含維生素B和維生素C?

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,糖尿病腎病,老年慢性疾病,心腦血管疾病,腫 幫助網友:11308
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2021-09-18 17:30:28 我要投訴

      還有維生素C的水果也比較多,比如要鮮棗,獼猴桃,柚子,山楂,草莓,柑橘,蘋果,梨,香蕉,葡萄,還有維生素B的食物也比較多,比如牛奶雞蛋奶酪,動物的肝臟,魚肉,花生,菠菜,香菇,堅果,栗子等。
      

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