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每天慢跑6公里能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-17 09:23:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 每天慢跑6公里能減肥嗎

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趙海濤
趙海濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 拇外翻、垂?fàn)钪骸⒏窗Y、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:09:15 我要投訴

      你每天堅(jiān)持慢跑6公里的話,肯定會(huì)造成一些身體的能量的代謝,但是具體是否能夠達(dá)到減肥還需要你控制飲食上,如果你過(guò)度的飲食能量產(chǎn)生過(guò)剩,你每天的跑步可能是把這些過(guò)剩的能量進(jìn)行代謝,所以說(shuō)就不能達(dá)到減肥的。
      

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