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失眠給患者帶來的傷害都有哪些

男 | 0個月 2021-09-17 07:53:42 2人回復來自

健康咨詢描述：失眠給患者帶來的傷害都有哪些

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2021-09-17 09:15:18 我要投訴

失眠會給患者帶來一定的傷害，比如影響正常的生活，學習和工作。影響第二天的精神狀態。所以要調整好自己的作息時間，養成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。

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2021-09-17 07:56:44 我要投訴

      病情分析：
      失眠對于人體來說確實有很大的傷害性，首先就是精神狀態，長期失眠，精神狀態肯定不會了，第2容易引發各種心腦血管的疾病。
      指導意見：
      所以平時還要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮的，促進自己的睡眠質量的提升，主要就是要靠自我的一個調節。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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