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經常喝山楂水能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-17 06:33:34 2人回復來自

健康咨詢描述：經常喝山楂水能減肥嗎

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山楂本身含有一定的維生素C和膳食纖維，同時含有相對多的糖分，屬于水果的一種，所以靠單純喝山楂水來減肥是不科學的，一般不主張采用這樣的方式減肥。建議平時注意飲食調理，適當控制主食量，粗細糧搭配，積極參加有氧運動

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2021-09-17 06:42:10 我要投訴

經常喝山楂水是不能達到減肥效果的，要注意健康的飲食，營養物質的充足，多喝一些白水，對身體是有好處的，山楂的含糖量是比較高的，不利于減肥的

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