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醫生回復區
2021-09-16 21:59:55 我要投訴
含有維生素e的食物還是比較多的，特別是玉米等谷類或者是堅果類的食物，同時蛋類或者是奶以及魚肝油都含有大量的維生素e，生活中的水果主要有獼猴桃，香蕉，梨等蔬菜，主要有紅薯，山藥，番茄，菠菜，豆芽等。
2021-09-16 22:04:49 我要投訴
適當的吃一些新鮮的水果蔬菜是可以補充體內所需的維生素的，也可以適當的吃一些膠原蛋白含量高的食物，可以適當的補充一些維生素e，盡量的保持良好的生活及飲食習慣，可以避免維生素缺乏的情況！
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