粥類建議喝小米粥和紅豆薏米粥,湯類適量多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯、鴿子湯等,雞蛋、紅棗、瘦肉、羊肉等,這些可以很好的補血補氣滋補身體,也要吃水果但是不能吃涼的。
產后吃什么有滋補身體的功效,我認為老祖宗傳下來的,產后服用生化湯,產后哺乳期患者具有比較好的促進子宮修復的功效,同時需要多吃營養豐富的食物,雞鴨魚肉都是可以吃的
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