上環后少吃寒涼辛辣刺激性食物，避免下腹部受涼。上環后兩周禁止性生活，防止發生感染。上環在月經干凈后3-7天，它是我國女性姣好的避孕方法，對機體損害比較小。
      

      指導意見：
      你好，在上完環后盡量不要吃生冷的食物，比如雪糕，冰淇淋，在冰箱里拿出的水果等，飲食上清淡溫和，容易消化，適當吃些含有優質蛋白的食物，保持外陰清潔衛生，兩周之內禁止性生活和盆浴，定期復查節育環的位置。
      

      上環后少吃辛辣，生冷的就行，避免劇烈運動，注意禁止性生活一周，來月經時還要注意月經情況，如果有月經量多，還要注意看是否有環脫落出來，還要注意定期復查節育器的位置，
      
      以上是對“做完上環后注意什么不能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！