腰部酸脹需要找到具體的原因再進行治療，如果是腰肌勞損，強調平時進行腰部核心肌群的康復鍛煉，比如平板支撐、小燕飛等等，如果是腰椎間盤突出，可以給予非甾體消炎藥以及一些中成藥物進行治療。
      

      腰酸注意休息，一般要臥床休息，同時注意腰部的保暖，可以用熱敷腰部，促進腰部血液循環，減少酸痛感。臥床的時候配合一些藥物進行治療。建議平時注意休息，別過度勞累，癥狀應該就能緩解，不用擔心。平時可以多運動。不要著涼就行。
      

      對于這種情況，首先要明確引起腰酸的具體原因是什么，是因為單純的腰肌勞損，腰椎間盤突出，還是因為腰椎間盤突出癥合并椎管狹窄等等造成的，然后再根據具體的病因進行治療和處理。
      
      以上是對“腰酸如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰酸的原因很多。有可能是腰間盤突出引起的。也有可能是腰肌勞損引起的。如果是腰肌勞損。建議休息，避免長時間彎腰，注意保溫，避免受涼。腰背部可以外用活血止痛的膏藥平常要加強腰背肌鍛煉，如果是腰間盤突出引起的建議，臥床休息，睡硬板床。避免長時間彎腰。